Salud
Perimenopausia y Ansiedad
¿Sientes que últimamente te cuesta respirar, te invade el miedo sin razón aparente o te despiertas con el corazón acele…
Nutrición
Salud
Cómo sobrevivir a la Navidad durante la Menopausia
Es curiosa la vida. Cuando era niña, adolescente, y hasta los veintitantos, era una amante de la Navidad. Me pasaba el …
Salud
Comer Higos ayuda a prevenir la Osteoporosis
Llevo un añito tremendo no solo con los síntomas que todas conocemos de la Perimenopausia, sino que a ello le he añadid…
vitaminas para la Menopausia
La Vitamina A te puede ayudar en el proceso de la Menopausia
Hace algún tiempo ya te hablé de algunas Vitaminas deberías tomar durante la Perimenopausia , pero hoy quiero extenderm…
Principales Alimentos Ricos en Calcio
Principales Alimentos Ricos en Calcio
El calcio es muy importante para la salud en general. Pero durante la Perimenopausia, Menopausia y Postmenopausia, se h…
Salud
¿El Magnesio Reduce los Síntomas de la Menopausia?
El magnesio es un mineral muy importante para el cuerpo humano .Puede influir en la regulación del estado de ánimo, fa…
Salud
Es posible Adelgazar a partir de los 50 años
Si eres seguidora habitual de este blog, ya sabrás que tu cuerpo ya no responde de la misma forma ni a las dietas ni al…
Salud
Cómo Aumentar las Defensas durante la Perimenopausia
La reducción en la concentración de estrógenos que se produce en la Perimenopausia, es decir, durante la transición hac…
Salud
Alimentos Ricos en Fitoestrógenos
Los estrógenos son hormonas que promueven el desarrollo tanto sexual como reproductivo . Se encuentran tanto en las muj…
Salud
Beneficios de la Clorofila en la Menopausia
Cuando llegamos a esta etapa, nuestro organismo necesita cuidarse el doble que antes. Ya os he hablado de algunos supl…
Salud
Cuidado con los Edulcorantes Artificiales en la Menopausia
Muchas somos las mujeres que, durante la Perimenopausia, cogemos unos cuantos quilos de más y lo que nos cuesta perder…
Tratamientos Naturales
Cuales son los Mejores Suplementos Antiedad para Mujeres en la Perimenopausia
¿Por haber llegado a la Perimenopausia te sientes ya mayor? ¿Comienzas a ver las arruguillas incipientes? ¿Te miras al …
Salud
Beneficios del Omega 3 en la Menopausia
Aproximadamente el setenta por ciento de todas las mujeres experimentamos sofocos y / o sudores nocturnos durante la P…
Salud
Nutrición de Precisión en la Menopausia gracias a 39ytú
Hoy quiero hablaros de algo tan importante como la Nutrición de Precisión en la Menopausia . Os presento a 39ytú , el …
Salud
Retención de Líquidos en la Menopausia
En los diferentes grupos sobre esta etapa en los que participo, una de las preguntas que más he leído es por qué hay Re…
Salud
Formas de luchar contra la Grasa Abdominal en la Perimenopausia
Los cambios hormonales, a medida que envejecemos, pueden conducirnos a alcanzar un peso extra en la zona de la tripa. P…
Salud
Problemas Digestivos en la Perimenopausia y en la Menopausia
Es muy importante tener un sistema digestivo saludable porque contribuye más de lo que crees en hacernos sentir bien. S…
Salud
Cómo Combatir el Estreñimiento en la Menopausia
El Estreñimiento en la Menopausia y en la Perimenopausia es otro de los síntomas más comunes que presentamos las mujer…
Tratamientos Naturales
¿Es bueno tomar Maca durante la Perimenopausia?
Siendo realistas, las mujeres que atravesamos la Perimenopausia o la Menopausia, nos encontramos con síntomas que puede…
Salud
Por qué se producen Mareos en la Perimenopausia
Los Mareos en la Perimenopausia son «normales» y no suelen indicar un problema médico. Es muy probable que sufras de ma…